体检前一周应该怎么吃？远离这4种食物避免化验指标失真

体检不仅当天早晨要空腹，体检前一周的饮食结构也对血液生化指标有着深远的影响。远离特定食物能避免化验指标假性失真。

体检前一周必须远离的 4 种食物

① 高嘌呤浓肉汤与动物内脏（防尿酸飙升）；② 高脂肪油炸烧烤（防乳糜血与甘油三酯爆表）；③ 各种酒精饮品（防转氨酶与 GGT 异常）；④ 动物血与大量菠菜（防大便隐血假阳性）。

体检前 3 天的健康饮食示范食谱

以清蒸鱼、瘦肉、鸡胸肉搭配新鲜时蔬与燕麦糙米饭为主，每日足量饮水，保持三餐定时定量不过饱。

严格禁食禁水的时间节点

体检前一晚 20:00 后不再进食，晚 22:00 后不再大量饮水，保证充足睡眠迎接次日清晨体检。

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