临汾高血压与心血管病高发季节体检筛查与健康管理指南

临汾地处北方内陆，秋冬季节气温低且干燥，加上本地饮食偏重偏咸，秋冬季是临汾高血压与心脑血管急症的最高发时期。

为什么秋冬降温临汾心血管发病率陡增？

冷空气一刺激，全身外周血管剧烈收缩，血压平均会往上蹿 10 到 20 毫米汞柱；同时血液黏稠度变高，血管里原本稳定的斑块容易破裂形成血栓堵死血管。

秋冬体检重点筛查这几项

动态血压监测（ABPM 看全天波动曲线）、同型半胱氨酸（Hcy 排查中风风险）、颈动脉彩超（看颈部血管有没有软斑块）、心电图与心脏彩超。

临汾中老年朋友秋冬日常保命要点

早晨醒来在被窝里躺两三分钟再慢慢起床；出门帽子围巾手套必须戴齐别让头颈受风；少吃腌制咸菜酱菜，炒菜控盐在 5 克以内；清晨最冷的时候千万别顶风剧烈晨练。

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